Definir a terapia em poucas palavras seria algo leviano mas vamos tentar falar do que é um pouquinho dela, tudo bem?
A terapia com o psicólogo ou psicoterapia - afinal existem outros tipos de terapia como: terapia holística, terapia floral e outros tipos - é um processo de começo meio e fim, no qual objetivo principal é promover mudanças: cognitivas, comportamentais e por consequências sociais. E o que isso quer dizer?
Quando estamos com alguns problemas e muitas vezes não sabemos como lidar com eles, procuramos um psicólogo para ajudar na direção desse caminho - O psicólogo não dirá que caminho você seguirá mas poderá ajudar a clarear o melhor caminho para você e te apoiara nesse caminho.
E como ele faz isso? - Começamos a conhecer você, sua historia, sua resistência, suas dores e desafios e partir disso o psicólogo vai podendo entender no que precisa te ajudar e com muita gentileza, respeito e cuidado vai te orientando nesse caminho.
Você não precisa ter medo... tudo isso nunca é feito num único encontro, por isso dizemos que a terapia é um processo - Pois o profissional e você construem uma relação de confiança onde você vai se sentindo a vontade para trazer coisas intimas e talvez que não tenha espaço para compartilhar com outras pessoas. O profissional nunca te obrigará a dizer nada que nao quer, mesmo sendo esse lugar. E também busca respeitar seu espaço, momento de vida e situações onde talvez seja difícil de acessar. Tudo é feito no seu tempo.
A psicoterapia também busca tratar outras coisas como transtornos mentais... mas isso é papo para outro post!
Até mais!!!
Se você gostou desse conteúdo ou quer saber mais sobre terapia acesse os contatos da psi!
Estou aqui para te ajudar nesse universo de psicoterapia!!!
Com carinho,
Psi Paola Vitalino
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