CRP 08/30509
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Psicologia Clínica
Tem muitos sentimentos que sinalizam que nossa saúde mental não vai bem: ansiedade, angústia, medo, tristeza, desânimo, exaustão emocional, irritabilidade frequente. Além disso, temos outros desafios, como o aumento dos transtornos mentais. O Brasil é hoje considerado o país mais ansioso do mundo, e muito possivelmente você pode estar lidando com isso ou até mesmo tendo um transtorno de ansiedade. Mas não somente ele, pode ser outro transtorno mental que pode estar influenciando a sua qualidade de vida.Parece difícil tudo isso, não é mesmo? A boa notícia é que temos como tratar disso tudo... Desde transtornos mentais, até questões psicológicas mais comuns, como: Problemas de relacionamento, baixa autoestima, procrastinação, dificuldades para dormir, inseguranças. E como tratar? Através da psicoterapia!
A psicoterapia é um lugar onde a mágica acontece. É um processo que tem começo, meio e fim (que é difícil prever exatamente esse fim, pois depende de cada demanda e de cada pessoa). Muitos acham que ir ao psicólogo é só fazer uma conversa e desabafar, mas não, o psicólogo vai te ajudar, encontrar ferramentas e te guiar nesse processo, para lidar com cada desafio apresentado. A psicoterapia é um processo científico que tem base na ciência e visa ajudar a lidar com comportamentos e padrões de pensamentos.
Em que demandas posso te ajudar?
Ansiedade
Relacionamentos afetivos
Depressão
Estresse / burnout
Obesidade e emagrecimento
Problemas emocionais
TDAH
baixa autoestima / autoconhecimento
Morar fora do país
Maternidade
Procrastinação
Traumas
Dificuldades de tomada de decisão
Transtornos alimentares
Entre outros...
O que esperar dos meus atendimentos:
Atendimento personalizado: Ouvindo suas necessidades, eu desenvolverei um plano de tratamento pensado em você.
Sigilo e segurança: Todas as informações compartilhadas no processo de psicoterapia são tratadas com respeito, privacidade e cuidado. Através do meu cuidado profissional mas também pela utilização de plataformas de atendimento que garantem isso.
Abordagens de tratamento: Buscando tratamento baseado em evidências, ou seja, aqueles que garantem respaldo científico que tem maiores chances de trazer a diferença na sua vida, atuo com as terapias cognitivas e comportamentais: TCC, DBT, ACT e também com Neurociências.
Acolhimento e muito cuidado: As sessões são sempre pensadas para permitir que você possa se sentir confortável e acolhido para colocar suas questões em pauta. Afinal, muitas vezes é difícil compartilhamos coisas difíceis até mesmo para nós, não é mesmo?
Ferramentas e recursos de apoio personalizados: Com base nas necessidades apresentadas, vamos desenvolvendo técnicas personalizadas para que você possa treinar e desenvolver ao longo das semanas.
Feedback e monitoramento de progresso: Periodicamente busco saber como está sendo a experiência para você e também trago através das avaliacoes a evolução do seu processo.
Outros serviços
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Orientação de pais
Sessões direcionadas a pais
Processo de autoconhecimento e direção aos pais sob demandas mais especificas relacionadas a criação dos filhos, nas relações com os filhos. olhar individualizado para os pais, focando na forma de ser de cada um e encontrando soluções para os problemas apresentados.
Processo de 5 a 10 sessões.
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Avaliação e acompanhamento psicológico pré / pós cirugia
O processo da cirurgia inicia com a decisão/ necessidade de fazer e dentro dele há mudanças psicológicas, adaptações onde eu passo te ajudar nesse processo.
Atendimentos cirúrgicos: Cirurgia bariátrica (avaliação e acompanhamento), retirada de tumores e ou órgãos (apêndice, vesícula, útero).
Um pouco sobre mim
Sou Paola Vitalino da Silva - CRP 08/30509
Psicóloga Clínica que trabalha com as Terapias Cognitivas e ou comportamentais: Terapia Cognitivas Comportamental (TCC); DBT e ACT além de Neurociências no atendimento ao público: adolescentes, adultos e idosos. Atendimentos de diversas demandas: Autoconhecimento, tratamento de emoções, Orientação de pais, relacionamentos amorosos, separação, luto, estresse, esgotamento profissional ou Burnout, ansiedade, depressão, bipolaridade, TEPT, TDAH, transtornos alimentares, pré-pós cirúrgico bariátrica; avaliação psicológica para cirurgia bariátrica e vasectomia.
